南房総/エステ/リンパ/足圧/ミュウ

南房総市の隠れ家サロン

TEL.0470-50-3166


〒299-2223 千葉県南房総市高崎769
定 休 日 :不定休  
営業時間:8:00~17:00(時間外応相談)
☆営業時間になりますと施術に入り電話にでられないことがあります。その時には伝言になりますのでメッセージをお願いいたします。

暑い暑い!

暑い暑い!

こんにちは!
暑さの厳しいですがいかがお過ごしでしょうか?

もうすでに夏バテぎみ…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?

この時期は暑さで食欲不振になったり、冷たい物を多く摂取したりと偏った食事になりやすいですね。
旬の野菜にはその時期の気候に合わせて、体の調子を整えてくれる働きがあります。
特に夏野菜には、ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンなどを含む野菜が多く、 夏バテの予防などにも効果があるといわれています。
夏を乗り切るためにも積極的に食事に取り入れたいですね。

そこで特におすすめな夏野菜をご紹介いたします!

・トマト
ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンの3大抗酸化ビタミンやリコピンを含み、細胞の酸化・老化防止に効果的
皮膚や粘膜を健康に保つ作用もあります。
真っ赤に熟しているものほど栄養価が高いようです!

・キュウリ
カリウムを含み、余分な塩分を排出してくれます。利尿作用があり

むくみやすい人におすすめです!
ビタミンCを含み抗酸化作用もあります。
表面の緑が濃く、とげが硬く痛いくらいのものが新鮮でおすすめです!

・枝豆
様々な栄養素を含み野菜の中でも特に栄養価が高いです。
カリウムによる利尿作用や、ビタミンB1.2による疲労回復などに効果的です。
その中でも特に注目なのが良質なたんぱく質であるメチオニンという成分。
アルコールの分解を促してくれるので、飲み過ぎや二日酔いに効果的です。
ビールのお共には是非枝豆を!!

栄養バランスに気をつけてしっかり食事をとって夏を乗り切りましょう!
お身体がだるくなったらリフレッシュをしに是非吉野にお任せください(^ ^)
ご来店お待ち致しております。

下記でお休みを予定しております。

21(金)

30(日)

31(月)

☆空き情報  只今8/15(土) AM11:10現在

 

16㊐×

17㊊午後13:30~○

18㊋午前中○

19㊌午前中○

20㊍午前中○

21㊎お休み

22㊏午後15:00まで○

23㊐すべて

24㊊午後14:00~○

25㊋午後13:30~○

26㊌×

27㊍×

28㊎8:00~10:00○

29㊏午後13:30~○

30㊐お休み

31㊊お休み

 

9月のお休み予定

9日㊌

20日㊐~26日㊏まで7日間 沢山申し訳ございません。

ご了承お願い致します。

http://mew.qt8.biz/  

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です